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益生菌如何调解肠胃吃益生菌总是排气多肠

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肠道益生菌增多了，在与有害菌争夺生存空间时，有害菌也加剧活动，从而产生大量气体，引起肠鸣和屁多，是正常现象，不必过分紧张。平时注意饮食调理，忌食产气多的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，适当锻炼，促进肠道蠕动。目前出现的状况可能需要结合临床，肠道益生菌的选择很重要，治疗应用也需要一段时间才能看出效果。