最近头往下底,就感觉头很沉可能是由于颈椎压迫神经或者是由于腰椎间盘突出,睡眠质量过差,都会导致出现这种情况的,在最近这段时间内一定要保证良好的睡眠习惯,早睡早起,每天晚上睡觉之前的时候可以适量的做一些运动,也是可以有效的缓解这种症状的。

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