天天犯困没精神头昏昏沉沉的这种情况下，可能是由于最近这段时间的时候工作压力比较大，精神过于紧绷所造成的失眠的现象所引起的。所以想要进行治疗的时候，首先要改善睡眠质量，可以每天保证8个小时左右的睡眠时间，每天中午午休的时候适当的休息一点，就能够有效的缓解。
39问医生
天天犯困没精神。头昏昏沉沉的怎么回事
李焕晨
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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