39问医生

今年15岁.我长高的时期，喝什么牛奶最

胡湛波全科主治医师

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在长高时期可以喝一些正规厂家产出的纯牛奶，或者吃一些含钙比较多的食物，同时也可以多做一些运动来促进生长激素分泌。纯牛奶适合任何人喝，尤其是对于处于身体发育黄金阶段的青少年来说，早晚喝一些纯奶，对身体是十分有好处的；注意的是在喝纯奶时，最好先吃一点含淀粉类的食物，这样有助于钙的吸收。

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2019-08-30 浏览100次

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