人在晚上的时候如果把脚露在外面的话就会因为着凉出现抽筋的现象，这时候就会因为脚疼被疼醒。如果是骨头疼的话一般是因为缺钙，可以通过食物的方法来补充钙元素，对于中老年人来说骨质疏松和关节方面的疾病也会引起这种现象。
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