整天心不在焉胡思乱想健忘记忆力下降一般是患有抑郁症、焦虑症等原因导致。
1、抑郁症：患者容易出现心情压抑，解决问题时总有习惯性无助感觉，喜欢胡思乱想，而且总想不好的以及不开心的事情，使自己陷入痛苦中。患者可以遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。2、焦虑症：患者表现为担心、害怕，没有办法安静下来，持续胡思乱想，对于未来有很多预期性焦虑，害怕未来有不好事情发生。患者可以遵医嘱服用阿普唑仑、氯酯安定、舒乐安定等药物，也可以进行物理治疗，例如重复经颅磁刺激等。
患者要学会自我放松，适当进行活动，例如运动、工作等，增强心理防御能力。
1、抑郁症：患者容易出现心情压抑，解决问题时总有习惯性无助感觉，喜欢胡思乱想，而且总想不好的以及不开心的事情，使自己陷入痛苦中。患者可以遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。2、焦虑症：患者表现为担心、害怕，没有办法安静下来，持续胡思乱想，对于未来有很多预期性焦虑，害怕未来有不好事情发生。患者可以遵医嘱服用阿普唑仑、氯酯安定、舒乐安定等药物，也可以进行物理治疗，例如重复经颅磁刺激等。
患者要学会自我放松，适当进行活动，例如运动、工作等，增强心理防御能力。
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