根据你的描述，你这是脾胃阳虚的表现，治疗上要温补脾胃，可以吃一些理中丸、人参健脾丸等进行调理。
平时注意不要吃生冷寒凉的食物，辛辣油腻的食物也要少吃，适量吃一些牛羊肉、韭菜温补脾胃。
平时注意不要吃生冷寒凉的食物，辛辣油腻的食物也要少吃，适量吃一些牛羊肉、韭菜温补脾胃。
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