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肾阳虚怕冷吃什么好？
病情描述：
我肾阳虚，比较怕冷，畏寒，穿衣服一般比别人多穿一件，尤其是腰腹部尤其怕凉，怕冷风吹，有时一阵冷风吹过，腰就疼好几天，腰酸腰疼。肾阳虚怕冷吃什么好？
李赛群
副主任医师
三甲
益阳市第一中医医院
中医内科
饮食调养是改善肾阳虚体质一个很重要的方法。我们平常可以多食用具有补阳气作用的食品，比如羊肉、狗肉，还有鹿肉、鸡肉等。根据中医“春夏养阳”的法则，在夏天的三伏天，每伏的时候都可以吃附子粥或者羊肉附子汤一次，配合天地阳气旺盛之时，可以壮实人体的阳气，特别的有效。另外，日常还可以选用一些具有补阳驱寒、温养肝肾的中药来做食疗，比如常用的有鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、核桃、杜仲、续断、菟丝子等，这些都是很常用的中药材。我们在日常的饮食中，可以适当的在食物中加入这些成分，也可以起到很好的补肾阳的作用。具体可以进一步确诊检查。
2019-09-02 17:14 举报