男人脾虚的表现和症状主要有食欲减退、腹胀、大便溏稀等，需要积极配合医生进行治疗。
1、食欲减退
如果存在脾虚的情况，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现食欲减退的情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、山药粥等，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、做瑜伽等，从而增强自身的体质。
2、腹胀
如果存在脾虚的情况，可能会影响到食物的消化和吸收，甚至会出现腹胀的情况。可以多进行腹部按摩缓解，也可以遵医嘱使用健胃消食片、香砂六君丸等药物进行治疗。
3、大便溏稀
如果存在脾虚的情况，可能会影响到水谷精微的吸收，在一定程度上也有可能会出现大便溏稀的现象。建议患者多吃清淡的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗。
除以上比较常见的表现和症状以外，还有其他的表现和症状，比如舌苔白厚、四肢无力等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、大虾米粥等。但是避免吃辛辣的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重病情。
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