回奶奶一般是指回绝经期，涨有硬块而且疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果症状不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷局部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环。
2、物理治疗
可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过红外线烤电的方式进行改善，从而促进局部的血液循环。
3、药物治疗
如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行处理。如果症状无法缓解，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
