清气上升浊气下降主要是指肺部的清气要上升，浊气要下降，可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
肺部浊气下降可通过调整饮食的方式进行改善，在日常生活中可多吃些清淡的食物，比如西瓜、梨、苦瓜等，对于肺部浊气下降可起到一定的辅助作用。
2、适当运动
肺部浊气下降可适当进行运动，如慢跑、打太极、瑜伽等，对于肺部浊气下降也可起到改善效果。
3、服用药物
如果通过以上方式未得到改善，还可遵医嘱服用复方鲜竹沥液、羚羊清肺丸等药物治疗，可有效地改善肺部浊气下降所引起的咳嗽、咳痰等症状。
此外，还可通过针灸、拔罐等方式进行改善，以免影响身体健康。
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