39问医生

吃什么可以生精子最快？

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一般吃牡蛎、番茄、羊肉可以生精子。
1、牡蛎：吃牡蛎产生精子的速度最快，牡蛎富含锌，能显著促进睾丸生精上皮功能，提高精子活力和精子数量，提高精子存活率。2.番茄：番茄含有番茄红素，富含维生素E。维生素E是一种天然抗氧化剂，可保护睾丸生精上皮功能，促进精子发生，提高精子存活率和活力。3、牛羊肉：吃牛羊肉也能显著增加精氨酸。精氨酸能促进睾酮的产生和睾丸生精上皮功能，增加精子数量和密度，提高精子活力。
建议患者生活中少吃辛辣刺激的食物，注意休息避免过度劳累。