修复胃黏膜的食物有小米粥、牛奶、西红柿等。
1、小米粥
小米粥是以小米为主要食材熬制而成的粥类，小米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，喝小米粥可以起到养胃、护胃的效果，而且还可以起到补充营养的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，喝牛奶可以起到保护胃黏膜的作用，而且还可以促进胃肠蠕动，对于胃黏膜的修复可以起到辅助作用。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用西红柿可以起到健胃消食的作用，而且还可以促进胃肠蠕动，对于胃黏膜的修复可以起到辅助作用。
除此之外，还有胡萝卜、白菜等。建议日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一食物，以免对身体健康造成不利影响。
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