调理脾湿可以就是从以下几个方面进行:第一、适量运动:每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上 。脾虚湿盛，水液内停，运动微微汗出，可以促进气血运行，使湿气排出体外。第二、食疗:山药、薏苡仁、红小豆、莲子，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。第三、口服中药调理如参苓白术丸、六君子丸等药物可以健脾化湿。
39问医生
脾湿胃热如何调理
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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