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润肠通便最有效方法？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。
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2019-09-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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