眼皮沉重，总是困还是应该睡眠质量没有保证，休息不够。人体是通过睡眠恢复精力和体力的，睡眠后能够保持良好的觉醒状态，睡眠是最自然的休息方式，通过睡眠，将白天机体受到的损伤消耗，过度劳累等情况得到补充和修复，使其恢复到自然平衡的状态，睡眠对于维持人类的健康，促进病人的康复十分重要，平时不要熬夜，不要长时间玩手机，电脑，睡前不要喝咖啡，浓茶等刺激性饮品，保持一个良好的生活作息。
39问医生
眼皮沉重，总是困是什么原因
陶远
眼科
副主任医师
济南市第二人民医院
三级
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66
2019-09-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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