失眠到哪里治？_39问医生

失眠到哪里治？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

失眠的病因一般是由于精神压力、情绪紧张、焦虑、抑郁、环境因素，还有部分精神疾病、躯体疾病引起。平时合理分配工作、休息时间，养成良好的睡眠习惯，失眠后应积极调整心态，放松心情，多参与户外活动，适当参与体育锻炼，睡前可洗热水澡放松或饮用热牛奶，听舒缓音乐助睡眠。建议去三甲医院治疗。

2019-09-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

失眠到哪里治？