怀孕补锌一般要补三个月到6个月的时间比较合适，具体时间还需要根据个人的情况来判断。
锌元素属于人体中必需的微量元素，在怀孕期间孕妇和胎儿对锌的需求量比较多，如果在怀孕期间孕妇缺锌，可能会影响胎儿的正常生长发育，导致胎儿发育畸形，甚至出现流产的情况。如果孕妇体内缺锌的情况比较轻微，一般补充三个月左右的时间，就可以达到补锌的效果。但如果孕妇体内缺锌的情况比较严重，可能需要补充6个月左右的时间，才可以达到补锌的效果。
在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。另外，孕妇还可以多吃一些含锌的食物，如猪肝、海带等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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