国际标准视力测试使用E字母，在5米距离处进行，检验者单眼佩戴眼镜后检查。
通常，矫正视力达到1.0被视为正常。若在5米内仍无法看清0.1位置的E字缺口，可能需要更深入的视力评估。尽量减少长时间盯着电子屏幕，日常中应多做眼保健操，让眼球保持活动，这有助于缓解眼部疲劳。均衡饮食也至关重要，像玉米和香蕉这类食物富含对眼睛有益的维生素，能滋养视觉健康。
通常，矫正视力达到1.0被视为正常。若在5米内仍无法看清0.1位置的E字缺口，可能需要更深入的视力评估。尽量减少长时间盯着电子屏幕，日常中应多做眼保健操，让眼球保持活动，这有助于缓解眼部疲劳。均衡饮食也至关重要，像玉米和香蕉这类食物富含对眼睛有益的维生素，能滋养视觉健康。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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