39问医生

女生早睡的好处？

赖思强妇产科副主任医师

肇庆市第一人民医院三级甲等

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每天早睡早起当然对身体有好处的，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。早睡早起皮质醇就多，它是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。

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2019-09-04 浏览100次

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