39问医生

如何调节心理压力？

于修平全科主治医师

咨询

首先你必须调整心态，你感到压力大，是因为你对你的现状不满意，想通过自己努力使生活更好。你要求知道对自己的要求太高，会降低自己的幸福感的，只要尽了自己的智力和体力，就不要再过高要求自己了，总有比你好的，也有比你不好的，不要与人比，工作时自己尽力了，工作之余就尽情放纵一下吧。

66

2019-09-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品