39问医生

突然肥胖的原因有哪些？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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肥胖的因素有很多，如遗传性因素，不合理饮食，不适当运动等，首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持，平时注意观察自己的反应情况，可以根据情况加强体育锻炼。

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2019-09-04 浏览100次

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