39问医生

豆浆降火吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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豆浆一般能降火,但要适量饮用。

豆浆是生活中常见的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以补充身体所需的营养,还能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化,有利于体内毒素和废物排出,从而起到降火的作用。

但要注意避免过量饮用豆浆,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,豆浆属于寒凉食物,如果过量饮用,可能会导致体内寒气加重,从而出现腹泻、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免加重上火症状。

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2023-07-22 浏览100
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