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纯燕麦片可以减肥吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
吃纯燕麦片是可以减肥的，它含有丰富的纤维素、蛋白质和少量钙质，很容易产生饱腹感，从而抑制食欲，达到减肥的效果。纯燕麦片，配料表上除了燕麦什么都没有的那种，才是用来减肥的。煮熟后，质感黏稠，口感滑滑的、硬硬的，需要好好嚼，来一碗就感觉饱饱的，一上午都不会饿，还不会吃上瘾。
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2019-09-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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