青春期男孩应该吃些含能量、蛋白质和氨基酸由食物提供。多吃鱼、瘦肉、鸡蛋和豆类的食物，每天喝一杯牛奶，注意补钙，多吃排骨、大骨汤，多吃柑橘、胡萝卜的新鲜蔬菜和水果，食物有助于长得更高。除了饮食之外，生长激素在睡眠中分泌最多,可以晒太阳以促进钙的吸收。另外平时多做跳绳、篮球弹跳运动，运动可以刺激骨膜的生长，有助于长高。
39问医生
青春期男孩应该吃些什么食物能有利于长高
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14抬腿时屁股筋疼什么原因
- 2024-11-14吃奶粉后关节痛什么原因
- 2024-11-1430岁为什么骨质增生
- 2024-11-14跟骨缘可见骨质增生影
- 2024-11-14撑身体胳膊关节痛怎么办
查看更多
- 2024-09-08胃不好能吃鱼肉吗
- 2023-09-11高血压糖尿病人可以吃鱼肉吗
- 2024-09-10血脂高可以吃鱼肉吗
- 2024-09-13高血压能不能吃鱼
- 2024-09-04鱼油可以长高吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
Copyright © 2000-2025 39.net
