39问医生

哺乳期间可以吃南方黑芝麻糊吗？营养吗

刘萍妇产科主任医师

太和县人民医院三级甲等

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在哺乳期可以吃芝麻糊。芝麻具有补肝、补肾、润肠、抗衰老的作用。芝麻含有大量必需脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉粥样硬化。芝麻还具有养血、补肝补肾的作用。经常吃炒芝麻可以预防失明。芝麻能滋润肠道，治疗便秘，滋润皮肤。经常吃芝麻可以使皮肤柔软、细腻、光滑。

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2019-09-04 浏览100次

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