39问医生

我想让力气瞬间变大有什么办法呢

赵曙光急诊医学科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

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如果你想增加体重，你应该少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为胃肠功能的吸收是有限的，你可以把一天的饭量改为4到5次。食物应更好地消化，高蛋白和高热量，如鸡肉，鱼片，海参，黄油等。新鲜水果和蔬菜也应适量食用。有规律的饮食，有规律和定量的膳食，饮食多样化，不挑食，少吃多餐，确保营养均衡。

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2019-09-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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