怀孕三个月了，一直烧心一般可以通过调整饮食或适当运动等方法缓解。
1、调整饮食：怀孕期间，体内激素分泌增加会导致胃幽门弹性差，胃酸分泌过多会导致胃酸反流，进入喉咙时会出现吐酸水和烧心的症状。烧心是孕妇的常见症状，在怀孕的前三个月和怀孕后期更常见。建议孕妇清淡饮食，避免吃得太油腻。由于孕妇胃部受压，体积缩小，一次不宜吃太多食物，应少吃多餐。如果烧心症状严重，可以适量吃一些苏打饼干。2、适当运动：孕妇饭后应适当运动，避免立即平躺仰卧。
建议孕妇选择宽松的衣服，减少食管反流。
1、调整饮食：怀孕期间，体内激素分泌增加会导致胃幽门弹性差，胃酸分泌过多会导致胃酸反流，进入喉咙时会出现吐酸水和烧心的症状。烧心是孕妇的常见症状，在怀孕的前三个月和怀孕后期更常见。建议孕妇清淡饮食，避免吃得太油腻。由于孕妇胃部受压，体积缩小，一次不宜吃太多食物，应少吃多餐。如果烧心症状严重，可以适量吃一些苏打饼干。2、适当运动：孕妇饭后应适当运动，避免立即平躺仰卧。
建议孕妇选择宽松的衣服，减少食管反流。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
