运动后身上哪都热，就是胃和肚子冰凉通常是热量消耗过多、低血糖和出汗过多等原因导致。
剧烈运动后，尤其是大量有氧运动后，一个多小时大约消耗1500卡路里，此时将会产生负氮平衡。这将带走体内多余的热量，身体将迅速冷却，所以胃和肚子会感到冷，建议多补充蛋白质。运动还可以降低血糖，导致低血糖反应。当发生低血糖反应时，体温会下降，所以胃和肚子会感到冷，可以使用氢化可的松等药物治疗。运动过多时出汗过多会减少毛细血管的血容量，如果不及时补水，血容量会进一步减少，因此会觉得胃和肚子很冷，建议运动过程中及时补充水分。
平时需要注意保暖，避免着凉。
剧烈运动后，尤其是大量有氧运动后，一个多小时大约消耗1500卡路里，此时将会产生负氮平衡。这将带走体内多余的热量，身体将迅速冷却，所以胃和肚子会感到冷，建议多补充蛋白质。运动还可以降低血糖，导致低血糖反应。当发生低血糖反应时，体温会下降，所以胃和肚子会感到冷，可以使用氢化可的松等药物治疗。运动过多时出汗过多会减少毛细血管的血容量，如果不及时补水，血容量会进一步减少，因此会觉得胃和肚子很冷，建议运动过程中及时补充水分。
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