39问医生

湿寒体质吃什么好？

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不想吃饭，舌苔白，有齿龈是痰湿证的表现。宜选用健脾助运，祛湿化痰的食物。湿寒体质可以吃冬瓜，白萝卜，薏苡仁，赤小豆，荷叶，山楂，生姜，荠菜，紫菜，海带，鲫鱼，鲤鱼，鲈鱼，文蛤等食物。要少吃肥，甜，油，黏的食物，这样更容易加重痰湿症状，对身体不好。一定要保持心情愉悦，多进行一些锻炼，活动活动筋骨，这样对治疗是有效果的。