母乳挤出来放冰箱冷藏一般可以存放3~5天,但具体的时间还要根据天气的变化情况进行判断和分析。
如果天气比较寒冷,将母乳挤出来以后,放置在冰箱内进行冷藏,可能存放的时间会比较短一些,一般在3天左右。但如果天气比较炎热,将母乳挤出来以后,放置在冰箱内进行冷藏,可能存放的时间会比较长一些,一般在5天左右,甚至时间可能会更长。因为冰箱内的温度比较低,将母乳放置在冰箱内进行冷藏,可以有效延长母乳的存放时间。但在进行母乳挤出来以后,要及时使用吸奶器将乳汁吸出,以免出现胀奶的情况。如果长时间吸引,可能会导致乳腺炎等各种疾病出现。
在日常生活中,哺乳期女性要注意多休息,避免从事重体力劳动,同时也要保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,促进乳汁的分泌。