戴眼镜眼睛很胀很累一般可以通过逐渐适应、做眼部热敷或者眼保健操、重新验配等方式进行治疗 。如果患者从来没有戴过眼镜,刚开始戴眼镜,通常是正常表现,属于佩戴框架眼镜适应期情况。由于眼睛本来处于近视或散光状态,突然间配上眼镜后看得很清楚,眼睛还无法适应,一般适应期会持续一个月左右,逐渐恢复正常。患者可以通过眼部热敷、做眼保健操进行缓解。症状如果长期存在,可能是眼镜度数不准确,导致眼睛不适应。建议到正规医院重新验光检查,准确了解屈光不正度数,重新验配。平时可以多看远方、绿色植物,同时进行运动,例如散步等,预防视疲劳。