胃溃疡平常一日三餐要规律饮食、按时吃饭、清淡饮食。
1、规律饮食
胃溃疡患者要养成规律的饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激、过硬的食物和难以消化的食物，否则会增加胃肠的负担，影响溃疡面的愈合。
2、按时吃饭
患者三餐食用食物时，要做到细嚼慢咽，吃七分饱，可以减轻胃肠道的负担，减轻胃黏膜的刺激，从而减轻胃溃疡的症状。
3、清淡饮食
患者要注意吃饭时要吃软烂的食物，如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜粥、鱼肉、牛奶等，既可以补充身体所需营养，还可以减少对胃黏膜的刺激。
此外，患者平常应避免吃腌制食物、油炸食物、生冷食物、辛辣食物以及含有酒精的食物，如咸菜、炸鸡、冰淇淋等，否则会加重胃溃疡的症状，不利于疾病的恢复。患者在吃饭时要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，平时还要注意多休息，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于疾病的恢复。
贵州省第二人民医院
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