孩子5周岁可以练跑步吗？_39问医生

孩子5周岁可以练跑步吗？

任守臣儿科副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

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孩子5周岁可以练跑步，在刚开始跑的时候，一定要注意每次跑步的时间和速度，一般来讲不要让孩子超过半个小时，也不可以跑得太快，如果跑得太快，到了第2天大腿的肌肉就会出现酸痛。一定要慢慢的循序渐进，适当的跑步有利于身体的发育和长高，还要加强身体所需要的营养，合理的搭配膳食。

2022-11-26 浏览100次

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孩子5周岁可以练跑步吗？