39问医生

吃什么有助于睡眠

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
有睡眠不好的问题的话 ，那么是可以选择口服一些安神的药物，还有就是可以先进行晚上泡澡，还有就是在睡觉之前喝一杯热牛奶也是有助于睡眠的，如果实在不行的话，是可以选择到正规的医院去进行一下检查，然后在医生的指导下口服药物来治疗。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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