经常按风池穴具有缓解头痛、缓解失眠等作用，风池穴位于颈后区，枕骨之下，与风府穴相平齐。按摩时需要掌握力度、方法等，以免出现意外情况。
风池穴属于足少阳胆经的穴位，位于颈后区，枕骨之下，与风府穴相平齐。风池穴具有祛风、开窍的功效，局部拔罐、按摩可以缓解头痛、颈部僵硬、疲劳等症状，也可以用于治疗失眠、头晕、目眩、后颈疼痛等病症。对于风池穴的按摩，一般需要将风池穴部位进行消毒，然后用刮痧板在风池穴部位进行反复刮擦，具有较好的治疗效果。需要注意在按摩、刮痧时，要注意控制力度，避免用力过大，以免出现不适症状。
对于孕妇、儿童、心脏病患者等人群，一般不建议进行刮痧、按摩。如果患者在按摩时出现不适症状，建议及时就医，避免产生不良影响。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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