从中医学认角度讲,脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。脾气虚的症状主要表现为,气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白;脾阳虚主要表现为,胃腹冷痛,食物生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现为,胃胀,胃痛,呃逆,吃的少,饭后感觉胃里胀满;胃阴虚主要表现,虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等症状。脾胃不好的人给大家推荐一个简单的泡水治疗法,可以用生姜大枣来泡水喝,建议平时少吃生冷的食物,平时适当喝些生姜红糖水也是很好的治疗方法,这些方法也有温胃的作用。平时注意腹部的保暖,三餐要吃的有规律。