你好,你属于钙质沉积,引起原因多是:不经常运动容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
。建议,提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
。建议,提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘蓝菜科的蔬菜。