你好，首先如果你是因为抑郁而导致的一个失眠，那么像这样一个情况，其实先知道它的一个原发疾病，它的一个失眠也是能够得到治疗的，像抑郁症它是属于心理障碍性的疾病，所以它的一个治疗是以心理疏导治疗为主。平时的时候要注意好他的一个心理护理，并且的话就是说可以适当的在日常生活中吃一些有助于安神的食物，去提高他的睡眠质量。
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