39问医生

打呵欠还是打哈欠?

如果一直打哈欠,可能是疲劳、没有休息好的原因,比如经常熬夜、劳累、失眠引起睡眠质量差。还有一种情况就是脑缺氧导致的,比如脑部器质性疾病;还有全身性疾病,比如贫血。建议首先要保证充足的睡眠时间,每天至少保证8个小时的睡眠时间,才能够保证保持充沛的精力,不要熬夜,保持良好的心情,避免过度劳累。
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2019-09-06 浏览100
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