高血脂症适合的运动有很多，但应根据每位患者的身体状况来决定，可以跑步、骑自行车、散步等 。有氧运动，如跑步和骑自行车，通常每次需要30分钟以上才能达到减肥效果。这些有氧运动适合大多数高脂血症患者，但不适合患有膝关节疾病或严重心力衰竭的患者，这很容易加重病情，甚至导致疾病复发。如果患有心脑血管疾病，且年龄较大的患者不适合过于剧烈的运动，可以坚持每天步行或慢跑30至40分钟，这也可以结合饮食控制和药物治疗达到减肥的效果。如果运动时出现不良反应，建议及时前往医院诊断，并对症治疗。
39问医生
高血脂症适合什么运动？
王晓黎
内分泌科
主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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