免疫力下降一般可以补充富含蛋白质、维生素、矿物质等食物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的营养物质，并且可以增强体质。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的微量元素，并且可以提高人体的免疫力。
3、富含矿物质的食物
如菠菜、鸡肉、牛肉等，这些食物中含有丰富的矿物质，可以补充人体所需要的微量元素，并且可以提高人体的免疫力。
除此之外，免疫力下降还可以补充富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等。若出现不适，建议及时就医。
鞍山市中医院
鞍钢公司立山医院
鞍山市第三医院
芪枣颗粒
维生素C泡腾片
固元颗粒
