39问医生

脸被晒出黑斑怎么办？

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脸上晒出斑后，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃；不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。