艾草贴肚脐能够有效缓解痛经的不适感,但是这个只是治标不治本的方法。长期痛经的患者建议去正规医院妇科查明痛经的因素,如果是疾病引起的需及时进行治疗,以免耽误最佳的治疗时机。如果是宫寒引起的,日常生活中要注意子宫的保暖,忌吃寒凉的食物,多吃活血化瘀的食物。