减肥少吃糖是因为糖属于碳水化合物类食品，摄入人体的葡萄糖，主要为人体提供能量，以及合成糖原存储能量。但如果摄入的糖过多，则可以转化成糖脂等脂肪类成分，出现肥胖。如果已经有肥胖存在，需要注意避免吃脂肪类食品，糖，面粉，大米，薯类等以碳水化合物为主的食品，每天不能超过六两，偶尔少吃一点倒是不会诱发肥胖。
39问医生
减肥为什么要少吃糖？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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