可以炖排骨莴笋汤，莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。产后缺乳一症，应在分清虚、实后及早选取适当的食疗药膳，才能有益于母子健康。饮食可选用既营养又有通乳、催乳作用的食物，如芝麻、茭白、猪蹄、冬瓜、丝瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼、鲤鱼、瘦肉、骨头汤、牛奶、花生、南瓜子、桂圆、核桃、大枣、鸡蛋、家禽等。
39问医生
坐月子莴笋汤如何做？
崔婷婷
妇产科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三级甲等
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66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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