女性湿气太重一般吃玉米须、山药、辣椒和绿豆芽等，但需适量。
1、玉米须：有很好的祛湿作用，女性平时可以喝一些玉米须泡水。2、山药：具有健脾利湿的作用，有助于排出体内湿气，还可以补益脾脏。3、辣椒：具有良好的营养价值，富含胡萝卜素、脂肪和蛋白质等。还含有辣椒素，可以加快女性心跳，扩大毛孔，增厚毛细血管，加快血液流动。4、绿豆芽：营养价值丰富，不仅能去除女性体内的湿气，还能降低血压。
建议女性平时需要保持温暖，不要着凉，每晚睡觉前可以把脚泡在热水里，这有助于缓解症状。
1、玉米须：有很好的祛湿作用，女性平时可以喝一些玉米须泡水。2、山药：具有健脾利湿的作用，有助于排出体内湿气，还可以补益脾脏。3、辣椒：具有良好的营养价值，富含胡萝卜素、脂肪和蛋白质等。还含有辣椒素，可以加快女性心跳，扩大毛孔，增厚毛细血管，加快血液流动。4、绿豆芽：营养价值丰富，不仅能去除女性体内的湿气，还能降低血压。
建议女性平时需要保持温暖，不要着凉，每晚睡觉前可以把脚泡在热水里，这有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
