头发发叉发黄可以通过调整饮食、药物治疗、激光治疗等方法缓解。
1、调整饮食
患者在平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，可以为身体补充营养，促进头发生长。同时，患者也可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，促进头发生长。
2、药物治疗
如果是肾虚引起的，建议患者遵医嘱服用药物治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以缓解症状。另外，患者也可以遵医嘱使用何首乌、黑芝麻等中药治疗。
3、激光治疗
如果症状比较严重，患者可以在医生指导下通过激光治疗的方法缓解。该方法主要是利用激光的光热作用，直接作用于头发发黄的部位，可以促进局部的黑色素细胞吸收光热，从而达到恢复正常的效果。
除此之外，还可以通过养成良好的生活习惯、保持良好的心态等方法缓解。在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免长时间熬夜。同时，患者也要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，以免损伤胃肠道。
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