出现这种情况的原因主要是由于睡眠质量低下，出现睡眠的时候发生怪声，同时心理压力过大，劳累过度也会引起这种症状，这种症状有时候咽部不适，不太通气也能够引起。平时不要过于劳累，不要过于精神紧张，要放松心态，保证每天的睡眠时间，平时可以多泡泡脚 增加点运动量有利于改善睡眠。
39问医生
你好医生！我是白天没事就是晚上睡觉的时候
张学娟
护士科
护师
徐州市第六人民医院
二级甲等
咨询
66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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