39问医生

来月经可以吃橙子和橘子吗？

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橙子富含维生素C和P，可以增加身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人经常吃橘子。橙子含有纤维素和果胶物质，可以促进肠蠕动，帮助清理肠道，缓解便秘，消除体内有害物质。一般来说，你应该在经期吃富含维生素和高纤维的食物。然而，橙子富含维生素C和P，可以增加身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。因此，橙子可以在月经期间适度食用，适度食用不会影响月经。